父母應(yīng)該讓孩子快樂飲食

本文Tag標(biāo)簽:飲食行為/進(jìn)餐習(xí)慣??

  如果食品是有益健康的,而孩子們又愛吃,讓他們吃四份同樣的食物,而不吃別的。如果他們不吃那道主菜,而要吃甜食,就干脆讓他們吃甜食。如果你說,“不吃蔬菜就不能再吃肉”,或“不把盤子里的食物吃干凈就不能吃甜食”,就會(huì)使他們更不愛吃蔬菜或主菜;也使他們更想吃肉和甜食。這些結(jié)果與你的愿望相反。你不希望孩子們永遠(yuǎn)偏食。但是如他們厭食,并已對(duì)某些食品有反感,你就只有讓他們覺得你不關(guān)心,才能使他們不偏食。

  我認(rèn)為家長(zhǎng)不該堅(jiān)持厭食的孩子應(yīng)嘗一下他們不喜歡的食物,以為那是家長(zhǎng)的責(zé)任。如果他們被迫去吃他們討厭的東西,哪怕一點(diǎn)點(diǎn),他們便永遠(yuǎn)不會(huì)改變自己的想法去喜歡它。這使他們不能享受食物,并進(jìn)一步降低他們對(duì)所有食物的食欲。

  當(dāng)然,不可勉強(qiáng)他們?nèi)コ运麄冊(cè)谏弦徊蜁r(shí)拒絕的東西。那會(huì)帶來麻煩。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!